Każdy wysiłek, kiedy jest się starszym jest na wagę złota, ponieważ nasze ciało z wiekiem słabnie i nie jest już takie sprawne jak kiedyś. Potrzebuje ono wtedy dotlenienia i odpowiednich składników odżywczych. Jeśli karmimy je fast foodami, cukierkami, ciastami, ciasteczkami, lizakami i lodami, popijając do pełnymi cukru, słodzonymi sztucznie napojami. To jest ono słabsze i bardziej podatne na choroby, a im więcej chorób, tym nasze samopoczucie jest gorszę, powinniśmy coś z tym zrobić. Po pierwsze zmienić dietę, a po drugie zwiększyć aktywność fizyczną. Można to zrobić wyszukując na Internecie odpowiedniej frazy w odpowiednim mieście np. Kurs kitesurfingu Hel. Wyskoczy nam cała masa ofert, którymi jeśli wpisaliśmy odpowiednią interesującą nas dziedzinę, będziemy podekscytowani. Sport wyzwala emocję i daje ludziom poczucie szczęścia, a czasem nawet spełnienia. Każda chwila spędzona na aktywności fizycznej nie jest stracona, ponieważ sport gubi kilogramy i dotlenia nasz organizm, tym samym zwiększają pojemność naszych płuc.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA