Dzisiejszy tryb życia sprawia, że bardzo często szwankują nam stawy. Chodzi tu głównie o stawy kolanowe, bo one są najbardziej obciążone, ale nie tylko. Sprawia to siedzący tryb życia, mało ruchu i mało sportu, ale także niewłaściwe, bezwartościowe jedzenie. Mogą się też zdarzać urazy, przeciążenia, które także mają swój negatywny wpływ. W każdym razie, takie problemy stawowe sprawiają, że powoli wycofujmy się z aktywności. Nie chodzimy na spacery, bo od razu bolą nas nogi, nie możemy wybrać się na spacer w góry i tak dalej.
Nie jest to jednak rzecz, która pozostaje raz na zawsze. Jak najbardziej możemy zrobić coś ze swoimi stawami i chodzi tu oczywiście o pozytywne kwestie. Mowa tu o środkach, które noszą wspólną nazwę suplementy na stawy. Te najlepsze zawierają kolagen i siarczan glukozaminy, który pomaga odbudować nasze chrząstki stawowe, zużyte poprzez ich eksploatację. Takie suplementy na stawy trzeba jednak przyjmować przez dłuższy okres, żeby były skuteczne. Minimum to dwa, trzy miesiące.
Warto jednak podjąć się takiego wyzwania, bo znacznie polepsza to nasze życie i jego komfort. Oczywiście, nie chodzi tu o to, by kupować najtańsze suplementy tego typu, znacznie lepiej jest inwestować w te droższe, które zawierają wyższe ilości składników aktywnych, odbudowujących chrząstki stawowe, kości i ścięgna. Oczywiście, bardzo ważny jest też regularny ruch, ale chodzi o ruch umiarkowany, to znaczy na przykład znacznie lepiej jest wybierać rower zamiast biegania, co jest dużo bezpieczniejsze.
